トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020-08-24から1日間の記事一覧

2020/08/24zwiftランプテスト、ジョグ

まずzwiftでランプテスト。 FTPを簡易的に測るやつやけど、撃沈。235Wやった。下がっとるやんけ。 まぁもう少し気合い入れて臨んだ方が良かったかな。 少し休んで4キロジョグ。今回はしっかりEペース守って、ジョグした。やっぱりアジスロマイシン張っててキ…