トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020-09-01から1日間の記事一覧

2020/09/01 4キロ走

昨日はオフでした。 今日は久しぶりにズームフライ3を履いて4キロ走。 やっぱりズームフライ3のクッションと反発は半端ない。めちゃくちゃ良い。平均4分切るペースで押した。 めちゃくちゃしんどい。 脚への負担はかなりある感じ。 ケイデンスも190越えてて…