今日は4キロ走。 少し雨降ってきたけど、構わず走り出す。 昨日休んだ分、脚が軽くて4分くらいのペースで行こうと決断。 無理なく4分10秒くらいかな 4分フラットはキツい。 最後3分50秒でフィニッシュ。 もう少しスピード付けた方がいいよね
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