ランニング

カテキョが無くなったからランニング。

ホントは自転車乗りたかったけどもう暗かったしね。

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東公園に行きました。

久しぶりのランニングは辛かった

体が重い。。

心拍数がけっこう高めでキープできたからいい練習になった気がする！