ジョグ

今日もジョグ

1キロ5分ペースで。

今日はReebokのシューズでランニング。クッション性はかなり違うが、軽くてこれはこれで走りやすかった。

5分ペースでもしんどい・・・

ケイデンスを上げることを意識してジョグした。

蹴り出すよりも脚をあげる感覚で。

しばらくジョグ練が続きそう。