2020/08/24zwiftランプテスト、ジョグ

まずzwiftでランプテスト。

FTPを簡易的に測るやつやけど、撃沈。235Wやった。下がっとるやんけ。

まぁもう少し気合い入れて臨んだ方が良かったかな。

少し休んで4キロジョグ。今回はしっかりEペース守って、ジョグした。やっぱりアジスロマイシン張っててキツい。暑さは少しマシかな？って思ったけど汗やばい。

あと5度くらい下がって貰わなしんどいな。