トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020/08/24zwiftランプテスト、ジョグ

 

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まずzwiftでランプテスト。

FTPを簡易的に測るやつやけど、撃沈。235Wやった。下がっとるやんけ。

まぁもう少し気合い入れて臨んだ方が良かったかな。

少し休んで4キロジョグ。今回はしっかりEペース守って、ジョグした。やっぱりアジスロマイシン張っててキツい。暑さは少しマシかな?って思ったけど汗やばい。

あと5度くらい下がって貰わなしんどいな。