トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020-12-14から1日間の記事一覧

2020/12/14 ランニング

今日はめちゃくちゃ寒い。 ネックウォーマーして走り出す。 10分間ジョグして1キロ4分10秒切るペースで3キロ走って、後はジョグ。 なんかめちゃくちゃしんどかった。ジョグ時も疲労感がやばかった。 日頃あまりジョグしてないから、ペースよく分からんけど、…