今日はズームフライ履いてランニング。 最近寒くて走れなかった。 いつもより少し長めを走った。 だいたい4分35秒くらいのペースで気持ち良く。 最後追い込んで3分50秒でフィニッシュ。 いつもこんな感じで練習できたら強くなりそう(笑)
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