2016/06/11 ジム

最近行ってなかったからジムへ

大胸筋と広背筋の筋トレがメインで最後にパワーマックスに

2.5kpで5分 レスト2分

2.5kpで3分 レスト1分 ×2

汗だくですわ

暑すぎる・・・