2020/08/21 ランニング

今日は4分30秒ペースで。かかとから接地のピッチ走法やからか、なんか楽やった。マラソンではこの走り方がベストなんかな。

少し右大腿部が痛いけど、筋肉痛って感じかな。

ハムストリングもいい感じの張りは出てる。

明日はオフだー