今日は4分30秒ペースで。かかとから接地のピッチ走法やからか、なんか楽やった。マラソンではこの走り方がベストなんかな。 少し右大腿部が痛いけど、筋肉痛って感じかな。 ハムストリングもいい感じの張りは出てる。 明日はオフだー
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