昨日は疲れて完全オフ。 今日はジョグかなーって思ってたけど、涼しかったから、ペース走へ! だんだん走りやすい気候になってきたーって調子よく走ってたけど、途中からくそ暑かった。まだ暑いわ。 いい感じにケイデンスも回せて、フォームも安定してきた気…
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