寒すぎて走ろうと思えなくなってきた今日この頃。 何とか走り出して、ピッチ走法を意識する。いつものコースで最後だけ少し追い込んでまたけど、キロ4分切れず・・・ なんとも微妙な感じに・・・ 明日も頑張ろ
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