今日はzwiftワークアウト 最初にスプリントのインターバルあって、死ぬかと思った。 最後の1本を95%強度に下げてなんとか完遂。 心拍はそんなに上がってないけど、吐くかと思った。 無酸素領域のトレーニングあんまりしてなかったツケかな。 明日はあんまり…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。