今日もzwift イベントには参加せずに獲得標高を稼げるルートを30分ほど L4強度で20分くらい、L3で5分、あとクールダウンって感じ 昨日よりかはしんどかったかなーって感じ いい意味で平行線かな えろきゃわ ( ू०௰०ू )はふはふ
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