今日はフリーライド 240wくらいでいつものEpic KOM Reverseコースを登った 最初キツかったけど、時間経つと脚も心臓も楽になってきた。 アップ不足ですね、はい。 なかなかレースイベントないなー その衣装可愛くて破いてみたいです

昨日の練習 レースイベントあったんでそれに出場。 時間あんまりなかったんで20分でバイバイ 途中でパワーロストしたけど、すぐ復帰したからまだ集団には残れた でも結構ペース早くて、キツかった・・・