昨日はzwiftでフリーライド いつものEpic KOM Reverseコースで 基本L3くらいで最後上げた感じ そこそこ疲れたーー オリックス負けて萎えぽよ。頑張れ 萎えぽよからギンギンに。ぺろぺろ
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