WBR
https://www.strava.com/activities/931417466/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1491549712
また更新し忘れてた
今日は短めのzwiftのレースへ
いつも通り4.5W/kgくらいの負荷だった。
最後のスプリントでかなり心拍数上がったし、いい練習になった。
あと1週間で今年初レース、まぁエンデューロだけど、もう少し長い時間練習せな、もたなそう(笑)
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また更新し忘れてた
今日は短めのzwiftのレースへ
いつも通り4.5W/kgくらいの負荷だった。
最後のスプリントでかなり心拍数上がったし、いい練習になった。
あと1週間で今年初レース、まぁエンデューロだけど、もう少し長い時間練習せな、もたなそう(笑)