トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020/11/26 スピード練

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今日はスピード走。

走り始めたら脚軽くて心臓も問題なし!

結構なペースで行けそうってことで5キロ走。

10割では走ってないけど、9割は出したかな。

4分15秒くらい。

もう少し距離走る予定やったけど、信号に引っかかりそうやったんで、やむなく5キロだけ。

いい練習できた。