2016-06-06から1日間の記事一覧
今日はジム3.1kpで五分間走その後2.5kpで三分間走きつい。ただあんまりジムのパワーマックスやから引き脚が使えないのが難点やっぱり夜でも走りに行った方がいいのかな他にバタフライ、腹直筋、腹斜筋、ハムストリングのトレーニング。あー夜用のライト買っ…
今日はジム3.1kpで五分間走その後2.5kpで三分間走きつい。ただあんまりジムのパワーマックスやから引き脚が使えないのが難点やっぱり夜でも走りに行った方がいいのかな他にバタフライ、腹直筋、腹斜筋、ハムストリングのトレーニング。あー夜用のライト買っ…