チャーハン炒めた訳でもなく、脚痛めました。 はい。 キロ5分ペースで長めのランニングしようと思ってスタート。 途中までは脚も軽くるんるんで進んでいた が、 5キロくらいで左膝が痛くなって、ペースダウン。 これやべーわってなって道中3回くらい止まった…
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