今日はzwiftのタイムトライアル 基本平坦コースで23キロ 初めは220wくらいで余裕を持って巡航して、残り半分切ったくらいから徐々にペース上げていった。 ラスト7キロからは9割の力で。だいたい250.260wくらいかなぁ 最後は突き放してBカテゴリートップ まぁ…
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