昨日のzwift 40分くらいのワークアウト 強度はそんなに高くなくて心配も160台までしか上がらんかった 今日は骨盤矯正したんで運動お休み 結構ズレてたらしい。まぁ予想通り。 最近忙しくてあんまり運動できてないけど、耐え時やな・・・
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