久しぶりに練習 いつものEpic KOM Reverseコース 基本L2で時々もがいたり、L4で走行してみたりと、強弱を意識して練習 心拍数190超えてビビった・・・ そこまで追い込んでないのに・・・ 心機能落ちてきてるなーー 頑張らなあかんなー イラマさせてアヒアヒした…
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