ひっさしぶりの更新 3週間くらい運動できてなかったけど、妻のご厚意にてzwift 10kmのTT 途中登りもあって結構しんどいけど、TTなんで淡々と回す。240wいかないくらいでずっと回してても、心拍数190超えてた・・・ 心臓へたってるわ・・・ もうちょい運動せ…
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