2023/01/08zwift

昨日のトレーニング

昨日は19キロのレース

参加人数も多くて集団走行時にいかに休めるかがポイントかなーと

走行時のスピードの変化に注目してパワーを上下させるのが1番エコな気がした。

最後はスプリント、ちょっと、もがいて終了。

順位はそんなにでした。疲れた。