2020/11/22 10マイルランニング
今日は長距離ラン。
御殿山のファミマで折り返す。
10キロくらいまでは5分切るペースでも余裕やったけど、10キロ超えてから、膝が痛くなってきた。
めちゃくちゃ痛い訳ではないけど、疲労溜まってる感じ。そっからはフォーム変えたりしながらなんとか距離こなして、最後の2キロはペースアップ。
非常に疲れた。まぁ前回よりマシかな。
今月はそこそこ走ってる気がする。
今日は長距離ラン。
御殿山のファミマで折り返す。
10キロくらいまでは5分切るペースでも余裕やったけど、10キロ超えてから、膝が痛くなってきた。
めちゃくちゃ痛い訳ではないけど、疲労溜まってる感じ。そっからはフォーム変えたりしながらなんとか距離こなして、最後の2キロはペースアップ。
非常に疲れた。まぁ前回よりマシかな。
今月はそこそこ走ってる気がする。