2020/10/23 ジョグからのダッシュ

昨日は家でサーキットトレーニングして、ハムストリングが筋肉痛。

ジョグしよーって感じで走り出して、骨盤を前傾させることを意識した。

思いのほかいい感じに走れて、心配あんまり上がらなかった。

最後少し追い込んで終了。

追い風やったからまぁまぁなタイムでた。