2021/05/29 ランニング

今日は晩ご飯食べてからランニング

体が重い・・・

ジョグペースで走って、150メートルダッシュ2本

キツい・・・

レスト入れてから1キロを4分20秒くらいで

これまたキツい・・・

最後はゆるジョグ

農道真っ暗で怖かった

ご飯食べた後の運動はキツいことが分かりました