2023/03/05 zwift

久しぶりの練習

cカテゴリで22キロのレース。

スタートのダッシュもキツくてさらにパワーロストもして、けっこうもがいて第2集団へ。

3倍いかないパワーでもしんどい。アップ不足はきついね・・・

その後ダラダラ巡航して、スプリント。

心拍数190超えてた。。うん、運動不足！