2021/05/25 ランニング

今日はランニング

軽めにキロ5分くらいのペースでって思いながらスタート

最初の2キロ位まではキロ5分平均やったけど、いつも通り勝手にペースアップ

ピッチを上げることを意識した

あと重心の真下に接地すること。

そんな感じで最後は少し追い込んで終了。

結局ピッチの平均そんなに変わらず・・・

耐え時やね