2022-04-16 2022/04/16 zwift 今日はフリーライド KOM Reverseコース L3を3分、L4を3分を何回か。 ラスト1分をL5で。 けっこうキツかった。運動不足ですわ 尊すぎてち〇こ爆発しそう。しこしこ