2021/12/16 zwift

今日はEpic KOM Reverseコースをフリーライド

アップしてL4.L5で頑張り、L2で休んでからビルドアップ。

25分のセルフワークアウトやったけど、結構心拍数上がって疲れた・・・

ダウンもしっかりやって終了ー

ワンピース可愛い