2021/11/28 zwift

久しぶりの更新

最近あんまり自転車乗ってなかった・・・

腹筋とかは軽くしてたけどね・・・

今日は開始時間にいいレースイベントなかったんで、グループライド

基本180wくらいで巡航してたけど、わざと集団からちぎれて、もがいて追いつくっていう練習してた。

20分だけやけど、結構疲れた・・・

尊い。しこしこ