2021-05-22 2021/05/22 ランニング 今日も5キロランニング 最初はキロ5分から始めて徐々にビルドアップ ピッチ結構上がっていい感じかなーって思ってたけど、180行ってなかった・・・ もっと脚回転させなあかんのか・・・ ランニングにはピッタリの気候でした