2021-07-14 2021/07/14 zwift 今日は35分間のタイムトライアル L4強度を基本で時々L5って感じ 最後追い込んでL5からL6で出し切った。 一応9位くらいやった。 明日は練習できないんで良い練習だった。 さやっち